
Astfel putem reflecta la ce s-a intamplat, la ce ne dorim sa facem in continuare.
Insa, analizand trecutul imediat, respectiv lucrurile pe care le-am facut sau nu le-am facut, putem ajunge la o oarecare agitatie interioara, chiar stres (fie si inconstient), frustrari sau regrete.
Toate aceste trairi ne pot dezechilibra confortul psihic si ne pot obosi mai mult decat ne dam seama. Aceste efecte se rasfrang asupra sanatatii si genereaza insomnii, cosmaruri, neliniste si diverse alte afectiuni nedorite.
Este foarte important sa ne clarificam in relatia cu noi insine, dar mai ales sa intelegem ca mai este timp si pentru a reface sau a schimba ceea ce vom intreprinde de acum inainte.